гранат

Гранат: рубиновая россыпь сохранит красоту и фигуру

Благодаря последним исследованиям ученых из Университета Эдинбурга гранат был причислен к списку тех полезных фруктов, употребление которых помогает успешно бороться с лишним весом. И неудивительно, ведь в 100 г фрукта содержится всего лишь 52 ккал. Кроме того, гранат насыщен такими полезными витаминами, как А, С, Е, В1, В2, антиоксидантами, минеральными элементами - калий, железо, кальций, йод, кремний. Самое подходящее время для гранатовой диеты - вторая половина зимы или ранняя весна, когда орга-низм особенно нуждается в истраченных витаминах.

По всем правилам

Главное условие данной диеты - полное следование ее предписаниям и ежедневное употребление гранатового сока, иначе должных результатов вы не добьетесь.

Гранат - витаминный друг для нашего организма

С древних времен гранату приписывали божественное происхождение, а за красную корону на верхушке плода его называли царем всех плодов. Его по праву считают кладезю минералов и витаминов. Судите сами, в нем содержится 4 основных витамина, необходимых для нашего организма: витамин С, поддерживающий иммунитет, витамин Р, укрепляющий сосуды, витамин В6, защищающий нервную систему и витамин В12, улучшающий кроветворение.

И это мы не сказали еще о клетчатке, минеральных веществах и микроэлементах, которые помогают организму восстановиться после операций или тяжелых инфекционных заболеваний.

О гранатовом соке замолвите слово

Гранатовый сок (разведенный водой) - один из наиболее сильнодействующих природных антиоксидан-тов. Он защищает организм от негативного воздействия загрязнений окружающей среды, хорошо утоляет жажду при лихорадке и считается отличным жаропонижающим средством.