груша

Скушай грушу и похудей

Каждый из нас с детства знаком с этим сочным, со сладкой мякотью и несравнимым ароматом фруктом. Мы любим груши в любом виде: свежие, консервированные, вяленые, сушеные. Этот фрукт не может оставить равнодушным к себе по многим причинам.

Во-первых, груши богаты большим количеством витаминов А, С, Е, группы В. Особенно много в ней витамина ВЗ. Доподлинно известно, что степень полезности определяется не только наличием витаминов, но и его запахом. По утверждению специалистов, Именно ароматные фрукты (а значит, спелые) обладают лечебными свойствами.

Салон на дому: груша вместо косметолога

О том, что груши - вкусные фрукты, знают все, а вот о том, насколько они полезны для нашей красоты и здоровья, к сожалению, догадываются не многие. А ценны они в первую очередь благодаря содержанию витаминов С, В1, Р, РР, каротина, Сахаров, органических кислот, ферментов, клетчатки, дубильных, азотных и пектиновых веществ.

Наука установила: употребление груши помогает при желудочных заболеваниях, способствует заживлению ран, а также оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие на весь организм. Незаменима груша для детей и беременных женщин, так как богата фолиевой кислотой. Но не стоит забывать о том, что подобные фрукты могут принести нам и вред в случае, если их есть на голодный желудок или запивать холодной водой. Кроме того, после основного приема пищи должно пройти не менее получаса прежде, чем вы возьмете в руки грушу.