завтрак

Вкусный завтрак - залог хорошего дня!


Чем побаловать себя по утрам

Специалисты доказали-таки, что завтрак играет в нашей жизни далеко не последнюю роль. Исследования показали, что женщины, забывающие подкрепить организм по утрам, чаще подвержены депрессиям и стрессам. Кроме того, пропуская завтрак, вы лишаете себя полезных микроэлементов, питательных веществ и, безусловно, энергии. Отсюда вялость, упадок сил, отсутствие настроения и никакой работоспособности. И это мы еще не сказали, какому стрессу вы подвергаете работу каждого внутреннего органа в отдельности. Медики установили: чем реже вы завтракаете, тем большая вероятность появления камней в желчном пузыре. Кстати, многие молодые барышни совершают большую ошибку, сознательно пропуская утренний прием пищи. Вместо желаемой потери килограммов мы приобретаем лишние жиры, ведь уже к обеду чувство голода настолько усиливается, что в ход идет все - от шоколадки до курицы.