Медицина и здоровье

Растения - лекари

Овощи - это не только источник необходимых организму белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных солей, по и исходный материал для образования веществ, без которых нормальная жизнедеятельность человека невозможна. Овощи обладают профилактическими, оздоравливающими и даже лечебными свойствами.

Баклажаны

Обладают антихолестериновым эффектом, а если употреблять «синенькие» вместе с жирной пищей, он возрастает. Благодаря высокому содержанию меди баклажаны способствуют кроветворению, поэтому они полезны при малокровии, беременным женщинам, при некоторых заболеваниях кожи. Баклажаны хороши для пожилых людей: стимулируют работу кишечника, печени, почек, способствуют снятию отеков, показаны при полиартрите.

Боремся с давлением травами

Как редко в наше время можно найти человека почтенного возраста с нормальным давлением! Либо оно «скачет», либо уже стабильно повышено.

Первичная артериальная гипертензия (гипертоническая болезнь) -одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Вторичная артериальная гипертензия - симптом при заболевании почек и других органов, участвующих в регуляции артериального давления.

Гипертоническая болезнь возникает, когда у человека нарушается регуляция артериального давления. Заболевание длится годами, проявляется то головной болью, то приступами раздражительности. У гипертоников ухудшается память, снижается работоспособность, появляется слабость в руках и ногах.

Что есть, чтобы повысить иммунитет?

Нехватка энергии, постоянная сонливость и частые простудные заболевания, а также появление герпеса и папиллом свидетельствуют о том, что иммунитету необходима наша помощь. Для этого стоит всего лишь правильно питаться, и все проблемы будут решены. Ключевыми защитными веществами, недостаток которых пагубно влияет на организм, являются магний, цинк, витамин C и D.

Магний незаменим во время стрессовой ситуации, когда мобилизуются все необходимые силы организма для ее разрешения. Чтобы последствия от волнений были как можно меньше нужно употреблять продукты содержащие вещества. Большое количество магния в минеральной воде (на 1,5 литра воды приходится 150 мг магния), ее также можно использовать для приготовления еды и напитков. Магнийсодержащими продуктами также являются бобовые, соя, грецкий орех, миндаль, фундук, морепродукты и цельнозерновые каши (пшено, овёс, гречка, перловка, булгур, киноа, полбе, коричневый рис).

И никакого похмелья!

5 эффективных способов избежать головной боли

Чтобы после праздников и выпитого спиртного не было мучительно больно, а голова не раскалывалась, рекомендуем запастись следующими полезными продуктами, которые облегчат ваши страдания и не позволят быть разбитыми несколько дней подряд.

Способ №1.Огуречный рассол

Очень важно восполнить дефицит воды в организме, поэтому для этих целей в помощь вам известный «антипохмельный» напиток - огуречный или капустный рассол. Обычная вода - не вариант: она может только усугубить ситуацию и привести к еще большему солевому дисбалансу. Кстати, про крепкий чай и кофе на время придется забыть: они вам вряд ли помогут, а вот навредить - запросто.

Женский алкоголизм

Ещё полтора века назад о женском алкоголизме могли говорить только как о редких, нестандартных явлениях. Сегодня вопрос этот стоит очень актуально. Проведённые социологические исследования показали, что 25% женского населения употребляют алкоголь не только по праздникам. А половина из этого числа женщин страдают от длительных запоев. В отличие от мужского алкоголизма, женский алкоголизм имеет более глубокую основу, как правило, это серьёзные психологические травмы. Из-за этого лечение представительниц прекрасного пола, попавших в зависимость от «зелёного змея» обычно проходит более сложно, чем лечение мужчин.

Средство от простуды

И вот наступила осень, для многих это пора связана с возросшей частотой простудных заболеваний. В подобного рода ситуациях, необходимо найти средство, которое наилучшим образом нейтрализует эффект простуды и даст возможность быстро встать на ноги и победить недуг. Об одном из средств, которое помогает в борьбе с инфекциями сегодня и пойдёт речь.

Как вернуть малышу здоровый сон?

Если ваш малыш долго не может заснуть, очень чутко спит и часто просыпается по ночам, попробуйте сделать следующее:

• Постарайтесь систематизировать его режим, то есть приучите ребенка вставать и ложиться в одно и то же время.

• Перед сном желательно, чтобы
любимое чадо принимало ванны с добавлением настойки валерианы или успокаивающих травяных сборов.

• Пересмотрите рацион питания ребенка. Медицине известны случаи, когда причиной нарушения сна становились проблемы с пищеварением. Следите, чтобы малыш ел как можно больше свежих фруктов и
овощей и как можно меньше - конфет, чипсов, сухариков и кондитерских изделий.