Здоровое питание

Чем полезен сок и как выбрать соковыжималку?

Сегодня многие девушки и женщины стремятся похудеть и стать красивыми и стройными. Для этого они используют диеты и пьют соки. Свежевыжатые фруктовые соки и овощи являются отличным выбором утолить голод и жажду в течение всего дня. Свежевыжатые фруктовые напитки и овощи часто на вкус лучше, чем в банках и бутылках. И если вы выбираете правильные качественные продукты и хорошую соковыжималку, домашний морс может быть очень хорошим выбором для здорового образа жизни. Употребление свежих фруктов и овощей в виде напитков и морсов может принести гораздо больше пользы для здоровья, чем распитие соков, которые доступны в магазинах. 

• Во-первых, когда мы делаем сок у себя дома, мы можем контролировать то, что мы вкладываем в него, мы можем добавить столько фруктов, сколько мы хотим, и что мы хотим. Мы можем избежать употребление консервантов и красителей у себя дома.

Продукты из деревни: Что может быть вкуснее?

В мегаполисах сейчас очень остро стоит вопрос о правильном натуральном питании. Плохая городская экология, бесконечные стрессы, бешеный темп жизни – все эти факторы негативно влияют на здоровье горожан. Однако, по причине развития крупных холдингов и монополии торговых сетей, натуральный качественный продукт стал почти недоступен для городского потребителя. Но, благодаря проекту «Из деревни!», горожане смогут получить постоянный и удобный доступ к натуральным чистым продуктам от фермера.

Главными ценностями для нас являются:

1) Покровительство над сельским фермерством. В результате произведенной нами проверки оказалось, что вокруг нас много хороших и трудолюбивых производителей, в ответственности и порядочности которых мы не сомневаемся. Благодаря проекту «Из деревни!» эти люди смогут найти потребителей своей продукции.

Гранат - витаминный друг для нашего организма

С древних времен гранату приписывали божественное происхождение, а за красную корону на верхушке плода его называли царем всех плодов. Его по праву считают кладезю минералов и витаминов. Судите сами, в нем содержится 4 основных витамина, необходимых для нашего организма: витамин С, поддерживающий иммунитет, витамин Р, укрепляющий сосуды, витамин В6, защищающий нервную систему и витамин В12, улучшающий кроветворение.

И это мы не сказали еще о клетчатке, минеральных веществах и микроэлементах, которые помогают организму восстановиться после операций или тяжелых инфекционных заболеваний.

О гранатовом соке замолвите слово

Гранатовый сок (разведенный водой) - один из наиболее сильнодействующих природных антиоксидан-тов. Он защищает организм от негативного воздействия загрязнений окружающей среды, хорошо утоляет жажду при лихорадке и считается отличным жаропонижающим средством.

Скушай грушу и похудей

Каждый из нас с детства знаком с этим сочным, со сладкой мякотью и несравнимым ароматом фруктом. Мы любим груши в любом виде: свежие, консервированные, вяленые, сушеные. Этот фрукт не может оставить равнодушным к себе по многим причинам.

Во-первых, груши богаты большим количеством витаминов А, С, Е, группы В. Особенно много в ней витамина ВЗ. Доподлинно известно, что степень полезности определяется не только наличием витаминов, но и его запахом. По утверждению специалистов, Именно ароматные фрукты (а значит, спелые) обладают лечебными свойствами.

Не проходите мимо!

Зачем нам необходимо кукурузное масло

Мы иногда встречаемся с ним в супермаркетах, но почему-то всегда проходим мимо: все же привычными для нас стали подсолнечное или оливковое масло. Кукурузное же для многих из нас из рода фантастики, а все потому, что мы не знаем, для чего оно полезно и где применимо.

Неоспоримую пользу вы принесете организму, если начнете готовить пищу именно на нем. Для этих целей приобретайте масло холодного отжима, в котором целебных компонентов, в частности витаминов Е, А, Р, в разы больше.

Принимая по утрам по 1 ч.л. этого средства, вы улучшите состояние волос и кожи.

О микрофлоре в животе

Кисломолочные продукты — важная составляющая здоровья детей. Кефир, простокваша, ацидофилин, йогурт — всего и не перечислишь.

Кисломолочные продукты повышают устойчивость против болезней, восстанавливают силы, улучшают работу желудочно-кишечного тракта.

В формировании и поддержании иммунитета большую роль играет кишечная микрофлора, лимфоидная ткань стенок кишечника и цитокины — факторы межклеточного взаимодействия. Вся эта система отвечает за распознавание, уничтожение патогенных бактерий и вирусов.

Кишечная микрофлора — это содружество и антагонизм разнообразных микроорганизмов.