Чем полезен сок и как выбрать соковыжималку?

Сегодня многие девушки и женщины стремятся похудеть и стать красивыми и стройными. Для этого они используют диеты и пьют соки. Свежевыжатые фруктовые соки и овощи являются отличным выбором утолить голод и жажду в течение всего дня. Свежевыжатые фруктовые напитки и овощи часто на вкус лучше, чем в банках и бутылках. И если вы выбираете правильные качественные продукты и хорошую соковыжималку, домашний морс может быть очень хорошим выбором для здорового образа жизни. Употребление свежих фруктов и овощей в виде напитков и морсов может принести гораздо больше пользы для здоровья, чем распитие соков, которые доступны в магазинах. 

• Во-первых, когда мы делаем сок у себя дома, мы можем контролировать то, что мы вкладываем в него, мы можем добавить столько фруктов, сколько мы хотим, и что мы хотим. Мы можем избежать употребление консервантов и красителей у себя дома.

• Во-вторых, вы будете следовать советам специалистов в области питания, которые рекомендуют нас избегать продуктов, ингредиенты которые указанны на упаковке.

При выборе фруктов, для свежевыжатого сока дома, можете выбрать клубнику. Хоть она и сладкая, но имеет меньше сахара и является одним из самых полезных и низкокалорийных фруктов Стакан сока клубники содержит только 90 калорий. Еще одна полезная ягода- ежевика. В чашке этого напитка выжатого в домашних условиях  имеет 95 калорий. 

Овощи, как правило, содержат меньше глюкозы и калорий, чем те же фрукты. Стакан свежевыжатого сока из зеленых свежих овощей, например, из огурца,  содержит только 68 калорий в целой чашке. Помидоры являются еще одним отличным вариантом - 1 стакан свежевыжатого сока из помидор содержит 48 калорий. Теперь, после того, когда доказана польза свежевыжатого напитка, стоит задуматься над выбором и покупкой соковыжималки.

Как выбрать соковыжималку?

Чтобы ежедневно наслаждаться  вкусом и пользой домашнего напитка, конечно, мы должны купить соковыжималку. Правильное приобретение, которое поможет сэкономить время, деньги и нервы. Ее работа заключается в нарезанные фруктов и овощей на мелкие кусочки, которые затем поворачиваются, чтобы извлечь из них напиток. Желательно, чтобы искать такую, где есть ​​большой желоб и прозрачный контейнер, который собирает сок, механизм чтобы был из металла и не имел изъянов. Огромный выбор соковыжималок представляет компания Икеа, а заказать доставку на дом товаров Икеа можно на сайте home-mall.su.

Хотя употребление домашнего свежевыжатого напитка имеет свои преимущества, есть один серьезный недостаток – она удаляет все волокна из фруктов и овощей. Вы спросите, а зачем нам эти волокна? Волокна могут насытить наш организм клетчаткой. Но, все-таки умеренное употребление такого сока полезно и необходимо каждому. Будьте здоровы!