Как выбрать ночной крем

Любую косметику следует выбирать исходя из ее состава. Чтобы найти подходящий ночной крем, нужно понимать, что происходит с клетками кожи, пока мы спим.

Обновление

Утром и днем кожа постоянно подвергается воздействию ультрафиолета, пыли. Клеткам приходится постоянно выводить свободные радикалы и лечить мини-повреждения. Лишь ночью клетки кожи могут расслабиться. Это лучшее время для восстановления и обновления. Для этого коже понадобятся ретиноиды и альфа-гидрокси-кислоты. Ищите на упаковке крема упоминание витамина А и молочную, винную, яблочную и гликолевую кислоты.

Выведение вредных частиц

Свободные радикалы проникают в организм из внешней среды, например, когда экология оставляет желать лучшего, но порой образовываются в клетках при воспалении. Удалять их из организма помогает в том числе и мелатонин — гормон, регулирующий суточные ритмы. Но для этого ему нужна помощь в виде антиоксидантов. Ищите крем с витаминами С, ВЗ, Е. За время сна они проникают глубоко в кожу и начинают работать в связке с мелатонином.

Омоложение

Коллаген нужен организму для поддержания прочности и эластичности соединительных тканей, включая дерму, хрящи и сухожилия. Но наше тело производит его в ограниченных количествах. К тому же объем синтезируемого белка зависит от качества сна. Пока вы спите, организм работает над синтезом коллагена. Чтобы помочь ему, можно воспользоваться ночным кремом для восполнения уровня этого белка.