Лечимся травами правильно

Часто встречаю людей, которые считают траволечение спасением от всех проблем, притом абсолютно безопасным. Однако любая полезная травка, как и лекарство, в неправильной дозировке может принести вред. Хочу развеять несколько мифов и объяснить читателям, как правильно лечиться народными методами, чтобы не ухудшить свое состояние.

С малой дозировки

Если вы прежде никогда не занимались траволечением, не стоит сразу же принимать максимальную дозировку, указанную в рецепте. Зачастую трудно предугадать, как ваш организм отреагирует на непривычное растение. Так что начните с 1/2, а лучше — 1/4 от указанной дозировки. Особенно если вы аллергик. Если негативной реакции нет, через неделю приема переключитесь на полную дозировку.

Не превышайте дозу

Как и всякое лекарство, рецепт может вам не помочь. В таком случае не нужно пытаться выпивать больше лекарства, чем предписано. Превышение дозировки точно не даст положительный эффект, а ухудшить ваше состояние может. Лучше сделайте перерыв на неделю и попробуйте другое лекарство.

О графике приема

В рецептах не просто так пишут: «Принимать две недели. Потом сделать перерыв на месяц». Отвар или настойка трав —- концентрированное и мощное лекарство. При длительном применении в лучшем случае организм станет невосприимчивым к народному средству, а в худшем — появятся неприятные побочные эффекты.

Срок годности

Неважно, покупаете ли вы травы в аптеке или собираете сами. У сухих листочков, цветочков и корешков тоже есть срок годности. Как правило, от года до трех. По истечении указанного времени травы теряют эффективность.

Без кипячения

Правильно готовьте лекарство. Не стоит кипятить его на огне. Если уж рецепт требует долгого нагрева, то делайте это на водяной бане. По моему же опыту, длительное воздействие высоких температур снижает эффективность трав. Лучше залить сухое сырье водой и настаивать под крышкой в течение часа-двух. Так полезнее!

Совет врача

Никогда не пренебрегайте советами добрых докторов, особенно если вы принимаете какие-либо препараты из аптеки. Порой промышленные лекарства могут сводить на нет эффект от трав, да и народные рецепты иногда реагируют на химию неожиданным образом. Поэтому перед началом траволечения проконсультируйтесь с врачом или хорошим травником.