В погоне за стройностью

Сбрасываем килограммы с помощью дыни

Специалисты утверждают: дыня не только оказывает оздоровительный эффект на работу почек, сердца и желудочно-кишечного тракта в целом, но и помогает похудеть и очистить организм от шлаков. Для многих барышень, стремящихся к точеной фигуре, самым серьезным испытанием во время диеты, как правило, считается постоянное чувство голода, справиться с которым порой бывает ой как сложно. Но дынная диета в этом плане - настоящий подарок. Она надолго дарит чувство сытости, а значит, вам будет легче отказаться от любимой булочки или бутерброда.

Основные правила диеты

• В течение дня вам необходимо будет съесть до 1,5 кг дыни и выпить 1,5 л жидкости.

• Дыню желательно есть 5 раз в день через одинаковые промежутки времени.

• В перерывах между приемами пищи рекомендуется пить обычную кипяченую или минеральную воду, травяные чаи.

• Ваш завтрак на ближайшую неделю - только 400 г мякоти дыни и зеленый чай.

• На обед - 200 г отварного риса, овощной салат, 400 г мякоти дьши и кружка зеленого чая.

• На ужин разрешается себя побаловать гречневой кашей с кусочком отварного куриного мяса, зеленым салатом и дыней.

• Сидеть на такой диете необходимо не больше недели.

Имеются противопоказания

Дынная диета строго запрещена больным, страдающим сахарным диабетом, язвой желудка и кормящим мамам.