Становление мужчины

Пубертатный период

Период половой зрелости (пубертатный возраст) - переходное от детства к юности время, в течение которого организм достигает биологической половой зрелости. В это время происходит активизация половых желез, обусловливающая быстрое соматическое и половое развитие мальчика. К концу пубертатного периода организм и в анатомическом, и функциональном отношении готов к продолжению рода.

Пубертатный возраст - важный, ответственный и очень трудный этап жизни, который характеризуется полным отсутствием гармонии. Вытягивается туловище, непропорционально растут конечности. Потеря равновесия вызвана перестройкой гормональной системы организма, разницей в темпах физического, духовного развития подростка и степенью его социальной зрелости, самостоятельности.

Мальчик с пробивающимися усиками еще не пришел во взрослый мир, но уже покинул мир детства. Все это не может не отразиться и на психическом состоянии. Подросток часто делает глупости, совершает необъяснимые с точки зрения логики поступки.

В этом возрасте начинается важная фаза психосексуального развития - период романтической влюбленности, с одной стороны, и эротических желаний - с другой. Мальчики с появлением поллюций (ночных произвольных семяизвержений) вступают в период гиперсексуальности.

С наступлением половой зрелости подростки умнеют, возрастают их интеллектуальные способности, наблюдательность, более логичным становится мышление, богаче воображение.

Иногда наблюдаются случаи очень раннего полового созревания, что зависит от неправильного развития половых желез или появления в них опухолей.

Если вторичные половые признаки появляются до 7-10 лет, следует обратиться за советом к врачу. А если до 15-16 лет вторичные половые признаки не появились, следует думать о задержке развития, в этом случае также необходимо соответствующее лечение.

Под гормональным контролем

Период полового созревания (пубертатный период) - это время, когда в физическом состоянии подростка происходят резкие изменения, в частности рывок роста, формирование вторичных половых признаков. Процесс полового созревания длится от 1,5 до 6 лет. Физические изменения, которые происходят в течение пубертатного периода, закладываются еще до рождения, когда программируется гормонами будущая функция гипоталамуса и гипофиза, чтобы пробудиться через много лет.

Подростковый рывок роста происходит благодаря усилению продукции половых гормонов. У мальчиков появляется способность к эякуляции (семяизвержению). Этот период характеризуется важными изменениями в психике.

Подростковый рывок роста не всегда равномерно затрагивает все части тела. Рост стопы обычно опережает рост голени, поэтому стопа мальчика-подростка кажется непропорционально большой. Мальчиков это расстраивает, поэтому родители должны объяснить сыну, что пропорции его меняющегося тела впоследствии станут более гармоничными.

Внешние признаки начала полового созревания у мальчиков, которое находится под гормональным контролем, обычно появляются на год или два позднее, чем у девочек. Самый ранний из них - увеличение размера яичек. Увеличение концентрации тестостерона стимулирует рост всех органов мужской репродуктивной системы. Эякуляция до полового созревания отсутствует, так как семенные пузырьки начинают функционировать только после получения надлежащих гормональных сигналов.

Развитие гениталий у мальчиков начинается в 11-12 лет, к 15 годам их размеры и форма соответствуют взрослым органам. У некоторых мальчиков процесс развития гениталий занимает около года, у других он может продолжаться до 5 лет. Образование спермы начинается в детском возрасте и становится постоянным в период полового созревания, когда формируется способность к оплодотворению.
В пубертатный период начинается рост волос на лице. Это важное событие, ведь ранние признаки полового созревания у мальчиков, как правило, не так хорошо заметны, как рост молочных желез у девочек, и появление первых усов и бороды служат явным доказательством превращения в мужчину. Волосы на лице начинают расти в уголках верхней губы и первое время имеют вид нежного пуха. Позднее они распространяются на всю поверхность губы, образуя более жесткие усы.

Затем волосы появляются на скулах и под нижней губой и в последнюю очередь - на подбородке. Рост волос на груди продолжается в течение почти 10 лет.
Степень оволосения лица и тела контролируется генетическими факторами и гормонами. Этим объясняется, почему у одних людей волос больше, а у других меньше.

Другим изменением в процессе полового созревания является понижение тембра голоса, которое вызвано стимулирующим действием тестостерона на ткани гортани. По мере формирования гортани мальчики переживают трудный период ломки голоса, когда он становится резким и пронзительным, что очень смущает подростка. В период полового созревания у мальчиков нередко отмечается временное увеличение молочных желез (гинекомастия), в большинстве случаев это явление прекращается спустя год или два после его начала.

Мальчики низкого роста с недостаточно развитой мускулатурой и запаздыванием полового созревания могут страдать от чувства ущербности. Задача родителей - поддержать сына в этот непростой для него период, постараться объяснить происходящие с ним процессы.

Варикоцеле

Варикоцеле - это расширение вен семенного канатика. Оно вызывается высоким давлением в левой почечной вене. В итоге расширяются и вены семенного канатика. Опасность кроется в снижении функции яичка, что может впоследствии (если не лечить) привести к мужскому бесплодию.

Самостоятельно варикоцеле разглядеть невозможно. Как правило, его диагностируют у детей 12-15 лет во время диспансерных осмотров. Родители сумеют распознать только довольно запущенную форму болезни, когда на верхней части мошонки появляются сосудистые шарики в виде так называемых «дождевых червей» или «гроздьев винограда». Чтобы не доводить до такого состояния, мальчика в 10-13 лет надо непременно показать урологу.

Учитывая, что расширение вен семенного канатика может быть следствием опухолей забрюшинного пространства и малого таза, лечению варикоцеле должно предшествовать ультразвуковое исследование.

Варикоцеле на первой стадии не причину застойных явлении в малом тазу (хронические запоры, исключение тяжелых физических нагрузок и др.), и все встает на свое место.

На второй стадии, когда болезнь сопровождается выраженными болями, консервативного лечения недостаточно. Необходимо оперативное вмешательство. Существует несколько методов операций варикоцеле: иссечение вен, поднятие яичка, закупорка вен изнутри (эмболизация).

Иссечение вен предполагает удаление расширенных вен. Сложность такой операции в том, что необходимо сохранить венозный отток и при этом удалить расширенные вены.

Операции, направленные на поднятие яичка, позволяют улучшить отток крови из вен и решить проблему.

Эмболизация предполагает закупорку вен изнутри с помощью специальных материалов. В отличие от других методов трансвенозная эмболизация является наиболее эффективным, безопасным методом.

Аритмия у подростков

Пристальное внимание врачей к аритмии - слишком быстрому или слишком медленному, или неровному, рваному ритму сердечных сокращений - оправдано: в некоторых случаях аритмия может вызвать остановку сердца.

Жизни ребенка нарушение сердечного ритма угрожает редко. Гораздо чаще встречаются аритмии физиологического характера, выявляются они случайно при плановом обследовании у педиатра. Обычно специального лечения не требуется, но подросток находится под наблюдением врачей. Если аритмия частая и становится постоянной - сбои наблюдаются более двух лет, лечение необходимо, без него полости сердца могут расшириться, и возникнет сердечная недостаточность.

В последнее время врачи наблюдают у школьников немало случаев брадикардии (очень редкие сердечные сокращения). Если раньше медики этим нарушениям особого значения не придавали, то сейчас взгляд на брадикардию у специалистов изменился.

Во-первых, когда сердце медленно качает кровь, ребенок быстро утомляется, мозг хуже снабжается кислородом, подростку все труднее выдерживать интеллектуальные нагрузки, сложнее учиться.

Во-вторых, при длительном существовании такой аритмии, как брадикардия, может развиться сердечная недостаточность.

В-третьих, с возрастом брадикардия часто переходит в тахикардию (слишком частый пульс), которая может вызвать хаотическое сокращение предсердий - наиболее распространенное нарушение ритма сердца у взрослых.

Внимательное отношение к сердечному ритму, особенно в подростковом возрасте, важно еще и потому, что его отклонения от нормы могут оказаться проявлением множества других, не связанных с работой сердца, проблем: эндокринных, неврологических, легочных. Повлиять на сердечный ритм может даже обычная простуда: подъем температуры на один градус увеличивает частоту сердечных сокращений примерно на 10 ударов в минуту.

Когда жалуются на частое сердцебиение дети, страдающие вегето-сосудистой дистонией, это связано с их повышенной чувствительностью и обостренным вниманием к работе сердца. Специалисты называют такие аритмии «фантомными» и рекомендуют пить успокоительные травяные сборы, а в некоторых случаях советуют обратиться к детскому психологу: причиной тахикардии может быть и скрытый хронический стресс.

Если ребенку еще ни разу не делали электрокардиограмму, родители должны сами проявить инициативу и попросить у педиатра направление. Особенно важно сделать кардиограмму ребенку, у которого есть проблемы со слухом. По некоторым данным, опасными нарушениями сердечного ритма страдают до 20 процентов глухих от рождения детей. Причины явления до конца не изучены. По одной из версий, в основе этих заболеваний лежит поражение одних и тех же участков нервной ткани.

Прежде чем записать сына в спортивную секцию, обязательно проверьте его сердце. У детей, которые регулярно занимаются спортом, сердце становится «тяжелоатлетом» из-за большого объема крови, которую приходится перегонять во время интенсивных тренировок. У каждого второго юноши с повышенной массой сердца наблюдаются пониженное давление и замедленный пульс.

Подросткам, у которых обнаружены изменения в ритме сердца, надо обратить внимание на режим дня. Ребенок обязательно должен высыпаться. Полезны будут контрастный душ, плавание, велосипедные, лыжные прогулки.

Но бывают сердечные боли, так называемые кардиалгии, на которые часто жалуются школьники, с болезнью сердца не связанные. Возможные причины таких болевых ощущений: нарушения в работе вегетативной нервной системы, остеохондроз, близорукость, повышение тонуса симпатической нервной системы.

Ломка голоса

Голос рождается при помощи нескольких систем организма: гортани, голосовых складок (в обиходной речи их называют связками), легких, грудной клетки и носоглотки. Струя воздуха, вырываясь из легких, заставляет с определенной частотой колебаться голосовые складки, при этом грудная клетка и носоглотка служат резонаторами. Чем больше и толще голосовые складки, тем ниже звук.

Изменение тембра голоса у мальчиков связано с возрастными изменениями голосовых связок. У мальчиков гортань маленькая, складки небольшие, и под действием струи воздуха вибрируют только их края. Специалисты называют это фальцетным механизмом рождения звука.

В 13-14 лет под влиянием разнообразных гормонов, в основном половых, у мальчиков начинают расти, удлиняться и утолщаться голосовые складки. Для большинства подростков ломка голоса - нормальный физиологический процесс, и они довольно быстро нащупывает новый механизм образования звуков.
Родителям полезно знать о некоторых правилах, которые нужно соблюдать мальчику в период подростковой мутации.

Во время ломки голоса не следует чрезмерно нагружать голосовые складки. Но мальчишки их, как известно, не берегут, напрягают на каждом шагу: кричат, играя в футбол, распевают во все горло песни под гитару... Из-за перенапряжения на складках могут возникнуть узелки (врачи их так и называют - узелки крикунов), которые меняют вибрацию складок, от чего голос становится хриплым.

Некоторые узелки потом рассасываются, если нагрузки падают, но чаще бывает, что приходится делать микрохирургические операции на связках и удалять узелки.
Простуды могут затянуть мутацию. Не всегда красное горло у подростка - признак респираторной инфекции. Когда гортань растет, в ней усиливается кровообращение, ткани становятся более красными.

Мальчика начинают лечить от простуды, давать ему лекарства, водить по врачам. Однако идет всего лишь нормальный физиологический процесс.

Переходный возраст - трудная пора. Поэтому родителям очень важно поддержать взрослеющего подростка психологически и морально, объяснить мальчику, что происходит с его организмом.

Кстати

Хриплый голос у мальчика должен насторожить родителей. Может быть, причиной хрипов стали заболевания, требующие хирургического вмешательства (врожденные болезни гортани - папилломатоз, кисты).

Определить причину хриплого голоса иногда можно только с помощью микроскопа. Бывает, что ребенок задыхается и хрипит из-за какого-либо микроскопического инородного тела, попавшего в горло ребенка. В подобных случаях детальный осмотр гортани врач проводит под общим наркозом.

_____________
Приборы для здоровья и диагностики

Нет повода для беспокойства

О вреде детского онанизма (мастурбации) ходит много слухов, большей частью необоснованных. Онанизм - это не болезнь, а преходящая привычка, свойственная большинству подростков в возрасте 12-18 лет, то есть в период полового созревания. И между этой привычкой и последующим проявлением сексуальных расстройств, в том числе импотенцией (половым бессилием), нет никакой связи.

Мальчиков нередко побуждает к мастурбации наполнение канальцев яичек семенной жидкостью, сопровождающееся эякуляцией - семяизвержением во время сна (поллюциями). Это - нормальный физиологический механизм реагирования на возникающее напряжение, и зависит он от индивидуальной половой возбудимости, гормональной активности и темперамента подростка.

Первая поллюция означает, что яички достигли определенной степени зрелости и, в принципе, такой подросток уже может стать отцом. В это время практически все мальчики начинают заниматься онанизмом; одни делают это часто, другие редко. Современная медицина не считает онанизм тревожным признаком. Это всего лишь достаточно естественная реакция подростка на усиливающиеся сексуальные позывы. Однако родители зачастую считают, что онанизм является нервным расстройством, и ошибочно полагают, что тут нужна помощь психолога.

Некоторые родители боятся, что если разрешить ребенку заниматься мастурбацией, то это приведет к распущенности, ненужным отклонениям и интересам. Но если вы спокойно поговорите с ним на эту тему, не запрещая, но поставив ограничения (например, «можно, но когда остаешься один»), через какое-то время ребенок сам перестанет это делать.

Обычно родители беспокоятся, не станет ли онанизм причиной ослабления организма подростка, упадка сил, потери памяти, работоспособности.

Действительно, ранее подобные взгляды были достаточно распространенными. Сегодня научные исследования убеждают мастурбация не признак патологии и не влечет за собой никаких расстройств. Более того, умеренная мастурбация выполняет роль саморегуляции половой функции.

Хотелось бы напомнить родителям, что ни в коем случае нельзя наказывать такого подростка, высмеивать его. Все это приведет к обратному эффекту: подростку начнет казаться, что он бессилен покончить с «пагубной» привычкой, что нормальным человеком он уже никогда не будет. Нарастающее чувство социально-психологической изоляции, навязчивое представление о своей неполноценности и составляют ту невротическую подоплеку, которая является самой отрицательной стороной мастурбаций.

Народные рецепты от перхоти

Зимой перхоть возникает чаще, чем в теплое время года. Этому способствуют температурные перепады, недостаток витаминов, отсутствие солнечных лучей. Кроме того, дерматологи настоятельно советуют подросткам в зимнее время не пренебрегать головным убором.

С перхотью можно справиться самостоятельно. Нужно использовать правильный тип шампуня. В его состав должны входить сера или деготь. Из растительных добавок полезны хна, лопух, крапива, шалфей, розмарин. Помогают от перхоти шампуни и ополаскиватели с маслом чайного дерева и черного тополя.

Из народных средств самое действенное - ополаскивание головы после мытья настоем луковой шелухи.

3 ст. ложки измельченной шелухи залить тремя стаканами крутого кипятка и настаивать 20 минут. В течение 2 минут надо мягко втирать в волосы и кожу головы этот настой. После процедуры волосы ополоснуть теплой водой.
Если волосы жирные, то 2 ст. ложки пижмы залейте 3 стаканами кипятка, доведите до кипения. В процеженном настое полощите волосы.

Эти процедуры следует проводить в течение месяца каждые 3 дня. В дни, когда вы не моете волосы, их следует только споласкивать лечебным настоем.

Юношеские проблемы с кожей

Подростковые прыщи (акне) тесно связаны с гормональной перестройкой в организме школьника.

У подростков увеличивается продукция кожного сала и ускоряется слущивание отмерших кожных чешуек. Смесь сала и частичек кожи сбивает поры. Если ее не удалить своевременным мытьем, специальным лосьоном, паровыми ваннами, она затвердевает и закупоривает протоки сальных желез. Все, что эта железа производит, не может выйти наружу, а скопившийся продукт служит прекрасной пищей для бактерий, бурное размножение которых приводит к прыщам, доставляющим массу огорчений.

Причины кожных болезней очень разнообразны. Чтобы справиться с такой проблемой, как прыщи, необходима консультация врача-дерматолога.
У мальчиков, как утверждают медики, этот процесс зачастую проходит тяжелее, чем у девочек. Если угревую сыпь не лечить, прыщи становятся ярко-красными, сливаются между собой, оставляют атрофические рубцы, от которых нелегко будет избавиться.

Современные средства дерматолога или косметолога позволяют вылечить угревую подростковую сыпь. Но иногда, чтобы облегчить течение неприятного процесса гормональной перестройки, подростку достаточно придерживаться следующих советов.

  • Отрегулировать питание. Дерматологи считают, что угревая сыпь -это расплата за жирную рафинированную пищу, особенно вреден фаст-фуд. Отказ от такого питания на 50% улучшает состояние кожи и без вмешательства врачей. Очень полезно для кожи есть больше кисломолочных продуктов, фруктов и овощей, принимать поливитамины.
  • Обязательно выпивать в день не менее 2 литров жидкости, лучше воды, так как она помогает организму очиститься от шлаков.
  • Регулярно заниматься физическими упражнениями, это помогает снять стресс, улучшает циркуляцию крови в организме, увеличивает усвоение кислорода кожей, что помогает предотвратить появление прыщей.
  • Использовать для оздоровления пораженной кожи специальные средства, уменьшающие выделения жира и дезинфицирующие поры («Зинерит», «Скинарен», «Куриазин гель»). Их можно приобрести в аптеке без рецепта.
  • Возбудитель угревой болезни - пропионобактерия, живущая в сальной железе, боится кислой среды. Поэтому косметологи рекомендуют смазывать лицо, спину и другие участки, где есть сыпь, раствором яблочного уксуса: 1 ст. ложка на литр воды.

  • Применять маски в домашних условиях. Очень эффективны маски из кисломолочных продуктов, например из кефира: нанести на лицо кефир на 10-15 минут, затем смыть прохладной водой.
  • Для широких пор полезна маска из взбитого яичного белка с добавлением 2-4 капель трехпроцентного раствора перекиси водорода и 2-4 капель лимонного сока. Наносится на 15-20 минут, потом смывается прохладной водой.

  • Не умываться горячей водой. Чем выше температура внешнего воздействия на кожу, тем активнее работают сальные железы. Избыточное салоотделение приводит к закупориванию пор, и бактерии начинают развиваться активнее. Поэтому температура воды при умывании не должна превышать 36-37 градусов. Нужно умываться два раза в день мягким мылом. Не стоит слишком тереть кожу и сильно отшелушивать ее.
  • Менять наволочки и полотенца для лица как можно чаще, так как бактерии, развивающиеся в грязном белье, провоцируют появление прыщей. Голову нужно мыть ежедневно. Прикосновение жирных волос к лицу только ухудшит угревую сыпь.
  • Нельзя выдавливать и ковырять прыщи: это лишь вызовет воспаление, распространит инфекцию и повысит риск возникновения рубцов.
  • Не давить, сжимать или делать что-либо подобное с лицом, это может спровоцировать новые прыщи, привести к образованию ямок и шрамов от уже имеющихся прыщей.

Правильное питание - страховка от прыщей

Стресс для организма - это не только бурные юношеские переживания или болезни, но и плохое питание. Подростки, вырвавшись из-под контроля взрослых, как правило, злоупотребляют модной в их среде пищей: чипсами, сухариками, фаст-фудом, газированными напитками. А ведь это все продукты с большим количеством химических добавок и малым содержанием витаминов.

Ученые знают, что очищенная мука и сахар в некоторых видах хлеба приводят к повышению уровня инсулина, а избыток инсулина может вызвать прыщи. Стимуляторы также усиливают угревую сыпь, поэтому предложите своим взрослеющим детям исключить из рациона алкоголь, кофеин, шоколад.

Подростку необходим полноценный обед со свежей зеленью, супом, блюдом с мясом или рыбой, фруктовым десертом. Такой обед создает ощущение стабильности и снимает стресс, он обеспечивает организм необходимыми веществами и витаминами, которые нужны подросткам в таком количестве, чтобы их хватило не только на рост организма и нейтрализацию стрессов, но и на сохранение здоровой, гладкой, чистой кожи.

Витамином А богаты рыба, рыбий жир, печень, сливочное масло, сливки и желтки яиц.

У тех, кто постоянно питается фаст-фудом, наблюдается значительный дефицит витаминов группы В. Их недостаток напрямую связан не только с состоянием кожи и волос, но и с нервным истощением, повышенной тягой к сахару и алкоголю.

Чтобы обеспечить организм этими важнейшими витаминами, нужно ость мясо, блюда из цельных злаков и натуральные молочные продукты, а не белые булки и сосиски.
Если в силу большой занятости родители часто кормят школьника сосисками, рыбными палочками и прочими полуфабрикатами, в которых много химических добавок, ему не обойтись без пищевых добавок.

Специалисты рекомендуют включать в рацион подростка пивные дрожжи. Это эффективное средство для восстановления нарушенного обмена веществ, природный концентрат аминокислот, минералов и витаминов. Кроме того, они отбивают тягу к сладкому и противостоят юношеским прыщам.

Если дрожжи в порошке, ими можно густо посыпать кашу или макароны, а можно принимать 2 ст. ложки порошка перед обедом, запивая водой, и 2 - перед ужином.
Если подросток отказывается принимать дрожжи, используйте комплекс витаминов В. В дополнение можно давать пантотеновую кислоту - важность ее для здоровья кожи недавно подтверждена серьезным исследованием.

Но помните, что лечить подростка от угревой сыпи всеми этими средствами можно только после консультации с врачом.

Гормоны - причина кожных проблем

Изменение соотношения андрогенов, эстрогенов и прогестерона в крови приводит к гормональному взрыву. Подростковая кожа реагирует на эти явления повышением активности сальных желез. Закупорка их выводного протока вызывает воспалительную реакцию с появлением красноватых бугорков (папул). Потом на месте папулы возникает белесоватая головка. Через некоторое время образуется гнойная корочка. Когда она сойдет, на коже могут остаться небольшой рубец или пятно. Тяжелая форма угревой сыпи встречается в основном у юношей. Воспаление проникает в более глубокие слои кожи, образуя застойную плотную темно-красную припухлость, которая в любой момент может воспалиться.

Бороться с юношескими угрями сложно, однако не стоит сложа руки ждать, когда они пройдут сами по себе, годам к 30. Следы юношеских угрей - рубцы и пигментные пятна - не украшают лицо.

Самое главное в этот период - своевременно и эффективно очищать кожу. Умываться надо кипяченой водой комнатной температуры и косметическим мылом. Его могут заменить специальные пенки и гели для умывания жирной и проблемной кожи.

Скрабы, пилинги, отшелушивающие и дезинфицирующие маски помогут предупредить появление угрей. Но с подобными процедурами не стоит слишком усердствовать - они могут пересушивать кожу. И тогда появится новая проблема - жирная кожа, осложненная шелушением.

Что можно сделать с уже образовавшимися угрями, чтобы они исчезли?
Врач-дерматолог поможет подобрать препараты местного использования - противовоспалительные, дубильные кремы, мази, растворы и распишет схему применения. Внутрь назначаются большие дозы витамина А и Е.

Тяжелые случаи угревой сыпи требуют особой лекарственной терапии, которая действует на внутренние причины заболевания.

Подростку придется пройти обследование внутренних органов, сократить потребление жиров, углеводов, перца, горчицы, уксуса, алкоголя, шоколада и кофе. Поможет растительная и кисломолочная диета, рыба и птица.

Народные средства от прыщей

Если прыщи появились недавно, используйте народные средства.
♦ Пивные дрожжи. Принимать надо по две - четыре чайные ложки перед едой.
♦ Сок листьев алоэ. Помыть листья алоэ кипяченой водой, обсушить и положить в темное, прохладное место на 10 дней.
Потом листья измельчить и отжать сок. Протирать этим соком кожу ежедневно.
Алоэ также можно использовать для примочек. Кашицу из листьев алоэ нужно залить холодной водой (5 частей воды на 1 часть листьев). Настаивать смесь 1 час, прокипятить 2-3 минуты, процедить и делать примочки на проблемные места.
♦ Трава подорожника. Можно протирать кожу соком подорожника или добавлять подорожник в маски.
♦ Полынь. 2 ст. ложки измельченной полыни залить 1,5 стакана кипящей воды. Настаивать в течение 1 часа. Настой используется для компрессов и примочек, а сок полыни можно добавлять в маски.
♦ Березовые почки заварить как чай и пить в течение дня.
Можно приготовить отвар для примочек и компрессов. 1 ст. ложку почек залить стаканом крутого кипятка, кипятить 10-20 минут, настаивать (до охлаждения), процедить.
♦ Крапива. 2 ст. ложки измельченной крапивы залить 2 стаканами кипятка. Настаивать 2 часа, процедить. Пить по 0,5 стакана 4 раза в день.
♦ Корни одуванчика. 1 ст. ложку измельченных корней залить стаканом кипятка. Кипятить 15 минут, охладить в течение 45 минут, процедить. Пить по 0,5 стакана 6 раз в день за 15 минут до еды.

___________
поселок

Лекарственные травы для подростков

При расширенных порах полезно протирать лицо лосьоном из хмеля, полыни или зверобоя.

Для приготовления лосьона в домашних условиях заварите 1 ст. ложку высушенной или свежей травы стаканом кипятка. Настой остудите, процедите и добавьте к нему равное количество спирта и 1 ст. ложку яблочного или винного уксуса. Если кожа сухая, спирта добавляют в 3 раза меньше.

Этот лосьон используют для компрессов: тонкий слой ваты или сложенную в 2-3 слоя марлю смочите в настойке и накладывайте на пористые участки кожи на 10-15 минут.

Для примочек и протирания лица подросткам подойдет отвар сухих листьев и цветков зверобоя. 1 ст. ложку сырья залейте стаканом кипятка, кипятите 10-15 минут и сразу же процедите. В отваре содержатся дубильные вещества, витамины Р, С, провитамин А, который оказывает на кожу дезинфицирующее действие.
Траву зверобоя настаивают на водке в соотношении 1:5. Настойка оказывает лечебный эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздражение.
Калина. При угрях, нечистой коже лица, лишае рекомендуется смазывать лицо соком калины.

Чистотел. 2 ст. ложки травы чистотела большого заливают 0,5 л кипятка, настаивают 2 часа и процеживают. Применять настой для примочек при угрях, гнойничковых заболеваниях кожи.

Регулярное применение огуречной маски препятствует появлению прыщей. Огурец натереть на терке и наложить в виде маски на лицо на 15-20 минут.
Для очищения кожи, склонной к образованию прыщей и угрей, используйте солевую чистку. Ватный тампон макают в крем для бритья, затем в мелкую поваренную соль и пищевую соду. Смесь наносят на кожу лица круговыми движениями в направлении снизу вверх по массажным линиям. Особое внимание нужно уделить местам скопления камедонов. При жирной коже смесь оставляют на лице на несколько минут. После удаления угрей делают маску, содержащую творог или каолин (белую глину).

____________

Mazda 6 технические характеристики

Подростковый алкоголизм

К сожалению, период полового становления характеризуется усиленным притязанием на взрослость, и часто прием алкоголя представляется подростку признаком самостоятельности, взросления, мужества. Подростка влечет к алкоголю, как правило, не вкус спиртного, а его действие - состояние опьянения. При употреблении алкоголя у подростка появляется ощущение прилива сил, возникает чувство довольства собой, поднимается настроение. Употребление подростками спиртного в любой дозе приводит к алкогольному отравлению.

У них алкоголь достаточно быстро может стать необходимым компонентом обменных процессов. В результате появляется похмельный синдром, который проявляется выраженным желанием вновь принять алкоголь, нарушением деятельности сердечно-сосудистой системы, головными болями, ухудшением сна, понижением настроения.

При неустойчивой нервной системе, несформировавшихся взглядах на жизнь под влиянием алкоголя подросток становится восприимчивым к воздействию негативных примеров. Ранняя алкоголизация создает у подростка иллюзию деятельности, эмоциональности. Передозировка приводит к повреждению нервных клеток, и это непременно скажется на уровне интеллекта. Изменяются интересы и характер, падает тяга к знаниям, повышается стремление любым способом достать деньги на выпивку.

Чем раньше подросток начинает злоупотреблять спиртными напитками, тем тяжелее протекает заболевание, может возникнуть злокачественная форма. Она характеризуется стремительным формированием патологического влечения к алкоголю и отсутствием контроля за количеством выпитого.

Последствия регулярного употребления алкоголя для подростков гораздо серьезнее и опаснее, чем в зрелом возрасте. Ведь в этот время происходит рост и развитие всех жизненно важных систем и функций человека, и влияние алкоголя на эти процессы, несомненно, приведет к тяжелым последствиям.

Вот лишь некоторые из них:
♦ Истощение растущего организма влияет на ослабление половых функций, ведет к бесплодию.
♦ Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы.
♦ Повреждение печени, развитие гепатита, цирроза.
♦ Нарушение деятельности сердечно-сосудистой системы (тахикардия, проблемы с артериальным давлением и др.).
♦ Воспалительные заболевания почек и мочевыводящих путей.
♦ Появление различных воспалительных заболеваний в легких, бронхах, гортани, носоглотке.
♦ Снижение иммунной защиты организма, что ведет к повышенной восприимчивости к инфекционным заболеваниям.
♦ Непоправимый вред эндокринной системе.
♦ Развитие и очень сложное протекание сахарного диабета.
♦ Изменение состава крови, анемия.

Лечение алкоголизма у подростков имеет свои особенности. Очень важно как можно раньше диагностировать заболевание и начать лечение, чтобы избежать развития осложнений.

Подростковый алкоголизм сложно поддается лечению, поэтому лечить ребенка нужно в стационаре под обязательным контролем врачей, домашнее лечение исключается. Для достижения более эффективных результатов можно использовать лекарственные сборы из трав, обладающих мочегонными, общеукрепляющими, восстанавливающими иммунитет действиями. Также показаны физические упражнения, занятие спортом и активный отдых.

Профилактика подросткового алкоголизма начинается с формирования здоровой в психическом и физическом плане личности.

Сын попробовал наркотики?

Сын повзрослел, пришли новые проблемы. Так не хочется думать о плохом, и смена прежних друзей на ребят из подъезда часто воспринимается родителями как переходный возраст. Возросшие траты денег объясняются тем, что сын взрослеет, а периодический насморк - аллергией.

Сегодня никто из родителей, к сожалению, не застрахован от того, что его ребенок не начнет употреблять наркотики. Попробовав их однажды из любопытства или под давлением плохой компании, он сможет отказаться от них, лишь имея мощную мотивацию вернуться к здоровому образу жизни. Как свидетельствует статистика, это удается немногим.

Вот несколько признаков того, что подросток начал потреблять наркотики. Возможно, это знание поможет родителям своевременно выявить заболевание и немедленно обратиться к помощи нарколога.
• Неожиданное и неоправданное возрастание денежных трат (наркотики стоят больших денег, а добыть их подросток может только у родителей. Поэтому контролируйте его расходы).
• Систематическая пропажа денег в семье: часто молодые наркоманы начинают лазить по кошелькам и карманам родителей.
• Подросток стал редко бывать дома в ущерб отдыху и домашним занятиям. Он становится рассеянным, отрешенным от происходящего. Характерна потеря интереса ко всем прежним увлечениям.
• Смещение режима в сторону ночи, тяжелое просыпание и дневная вялость.
• У него сильно расширенные или суженные зрачки.
• Подростка стал часто беспокоить непонятного происхождения насморк (он появляется в периоды ломки или же при вдыхании паров наркотиков, порошка).
• Стремительное снижение успеваемости в школе, систематические прогулы уроков.
• Агрессивность, особенно по отношению к членам семьи, повышенная оппозиционность.
• Наркоманы заводят себе новых друзей, таких же от наркотиков зависимых, как и сами. Поэтому при появлении у сына в друзьях сомнительных личностей родители должны насторожиться.

* бухгалтерское обслуживание новосибирск

Подросток и сигарета

Мотивы, побуждающие человека взять сигарету, очень разнообразны. Замечено, что к сигарете чаще тянутся те, кто плохо учится, уже имеет опыт употребления алкоголя, наркотиков.

Кто-то из подростков таким способом хочет расстаться со своими комплексами или казаться более взрослым. Некоторые затягиваются из чистого любопытства, желания поэкспериментировать, даже не догадываясь о последствиях.

Все это - отражение определенного психологического самочувствия. По статистике, именно психоэмоциональные проблемы (например, напряжение) являются одной из главных причин, по которой школьники начинают курить. Но результаты опросов показали, что табачный дым у многих не только не снимает плохого настроения, тревожности, а наоборот, усугубляет их.

Как подростку бросить курить?

Его намерение должно быть подкреплено поддержкой специалиста-психолога - ведь преодолевать придется не только табачную зависимость, но и мотивы, побудившие потянуться к сигарете. Поэтому так важны индивидуальные консультации с психологом. Не секрет, что зачастую напряженность, стресс у юноши возникают из-за того, что не с кем обсудить наболевшее.

Затем подростку предлагают участвовать в групповых занятиях-тренингах. Здесь он приобретает навыки общения, причем не только со сверстниками, но и со взрослыми, учится решать многие личные проблемы. Все это помогает улучшить восприятие себя в обществе, повысить самооценку. Курящий человек от стресса ли, от скуки постоянно тянется к сигарете и все больше увязает в болоте уныния и одиночества. А его некурящий сверстник ищет продуктивный способ снятия напряжения - берется за изменение себя и пытается раздвинуть горизонты своих возможностей.

Для противостояния негативным эмоциям, стрессу подростков учат разнообразным способам расслабления (релаксации). Вскоре школьник замечает, что гораздо лучше сигарет помогают избавиться от напряжения дыхательная гимнастика, аутотренинг, специально подобранная музыка, ароматерапия (например, запахи апельсина и хвои). Это уже другие «якоря», которые следует «кидать» подростку и дома всякий раз, когда взвинчены нервы и рука по старой привычке тянется к пачке сигарет.

У многих подростков начинается новая жизнь без табака после сеансов СКЭНАР-терапии: электроакупунктуры, позволяющей с помощью токов воздействовать на определенные биологические точки и подавлять тягу к курению.