Солнечный удар - это особый вид перегревания, связанный с прямым влиянием солнца на голову человека.

Перегревание может возникнуть и без прямого действия солнца, просто при повышенной температуре окружающей среды. Способствуют перегреванию одежда из синтетических материалов и повышенная влажность.

Первые признаки солнечного удара - покраснение лица, тошнота, рвота, вялость, может быть расстройство зрения. Обычно эти неприятности случаются с детьми, которых родители слишком надолго оставляют на солнце. Дети склонны к перегреванию, поэтому и состояние их нередко бывает тяжелее.

Чтобы летние каникулы не омрачились каким-либо проишествием, приучите ребенка соблюдать нехитрые правила.
• С собой у ребенка всегда должны быть сведения о себе (Ф. И. О., пол, возраст, медицинские патологии - аллергические реакции, хронические заболевания), а также телефон родителей.
• Если ребенок на каникулах потерялся или стал свидетелем несчастного случая с кем-то из родных или незнакомых людей, он должен обратиться либо к человеку в форме (военному, милиционеру и т. д.), либо к сотрудникам близлежащих организаций (магазин, банк) и сообщить о происшедшем.

К сожалению, период полового становления характеризуется усиленным притязанием на взрослость, и часто прием алкоголя представляется подростку признаком самостоятельности, взросления, мужества. Подростка влечет к алкоголю, как правило, не вкус спиртного, а его действие - состояние опьянения. При употреблении алкоголя у подростка появляется ощущение прилива сил, возникает чувство довольства собой, поднимается настроение. Употребление подростками спиртного в любой дозе приводит к алкогольному отравлению.

Если прыщи появились недавно, используйте народные средства.
♦ Пивные дрожжи. Принимать надо по две - четыре чайные ложки перед едой.
♦ Сок листьев алоэ. Помыть листья алоэ кипяченой водой, обсушить и положить в темное, прохладное место на 10 дней.
Потом листья измельчить и отжать сок. Протирать этим соком кожу ежедневно.
Алоэ также можно использовать для примочек. Кашицу из листьев алоэ нужно залить холодной водой (5 частей воды на 1 часть листьев). Настаивать смесь 1 час, прокипятить 2-3 минуты, процедить и делать примочки на проблемные места.

Стресс для организма - это не только бурные юношеские переживания или болезни, но и плохое питание. Подростки, вырвавшись из-под контроля взрослых, как правило, злоупотребляют модной в их среде пищей: чипсами, сухариками, фаст-фудом, газированными напитками. А ведь это все продукты с большим количеством химических добавок и малым содержанием витаминов.