Вход в систему
Поиск
Навигация
Главное меню
Архив публикаций
- Август 2016 (2)
- Июль 2016 (2)
- Июнь 2016 (1)
- Ноябрь 2015 (2)
- Сентябрь 2015 (15)
- Август 2015 (9)
- Июль 2015 (3)
- Июнь 2015 (1)
- Май 2015 (3)
- Апрель 2015 (17)
- Март 2015 (18)
- Февраль 2015 (15)
Сейчас на сайте
Боремся со стрессом
Как бороться со стрессами, которые нас "накрывают" как на работе, так и дома? Выплескивать весь негатив на своих близких не стоит.
Идеально поможет в этой ситуации душ. 15 минут постойте под теплыми струями, и настроение непременно улучшится. Все проблемы отойдут на второй или третий план.
Другой выход - чтение, музыка. Такие простые радости тоже помогают справиться со стрессом.
Спорт - следующий вариант. Бассейн, тренажерный зал, стадион в вашем распоряжении. После тренировок вам непременнно станет легче.
Хотите экзотики? Может помочь и массаж ушей. Ладнями прижмите уши к голове и сделайте десяток круговых движений - это обычно успокаевает. Можете подергать за мочки ушей вниз по 5 раз. Помассируйте уши от мочек к противополжному концу. Это не только снимает стресс, но и бодрит. Также данный метод помогает при зубной и головной боли.