Диеты продлевают жизнь?

Даже люди с нормальным весом должны есть меньше — к такому выводу пришли ученые Национального института здравоохранения в США. Опыты, как всегда, проводились не на людях, а на животных, но ученые считают, что аналогичные законы будут действовать и в человеческом организме. По результатам исследования, у обезьян, сидевших долгие годы на низкокалорийной диете, риск смерти от заболеваний, связанных со старением — рака, сердечных заболеваний и диабета, — сокращался более чем на две трети.

Сканирование мозга животных показало, что у обезьян, потреблявших меньше калорий, в меньшей степени атрофировались клетки серого вещества. Они даже выглядели к старости менее дряхлыми, и у них было меньше морщин. А это дополнительное свидетельство в пользу того, что ограничение калорий,независимо от веса, — здоровый способ прожить дольше и сохранить здоровье.

Кстати, при обследовании группы людей, практиковавших низкокалорийную диету в среднем по шесть с половиной лет, ученые пришли к выводу, что их сердце работало также, как сердце людей на 16 лет моложе. Диета основана- на подсчете количества калорий, необходимых данному человеку для поддержания здорового веса. Затем это число сокращается на 10—30 процентов.

Наши клиенты