Долой все лишнее

Как бороться с двойным подбородком?

Явление, получившее в народе название «двойной подбородок», - это всего лишь подкожный жир, скапливающийся вокруг шеи и создающий эффект обвислой кожи. Его появление не связано с возрастом и телосложением. Настигнуть данная неприятность может любого. Но бороться с двойным подбородком довольно легко, главное - регулярное выполнение следующего комплекса упражнений.

Упражнение №1

Оттяните нижнюю губу с усилием вниз, максимально оголив нижний ряд зубов. Подержите челюсть в таком состоянии около 30 секунд, после чего расслабьте нижнюю часть лица и вновь повторите упражнение 7-10 раз.

Упражнение №2

Наклоните голову влево, сместив челюсть к левому плечу. Подержите голову в таком состоянии 30 секунд, после чего переместите напряжение на правую сторону и проделайте то же самое. Повторите упражнение 5 раз в каждую сторону.

Упражнение №3

Запрокиньте голову назад и пытайтесь достать нижней губой до кончика носа, попеременно выдвигая вверх и вперед нижнюю челюсть. Повторите упражнение 5 раз.

Упражнение №4

Сядьте прямо. Приставьте к подбородку снизу два сжатых кулака и попытайтесь опустить подбородок. Медленно отведите руки. Повторить упражнение не меньше 7 раз.

Наши клиенты