Нейтрализация конфликта в семье

Отношения супругов не редко имеют характер колебаний – от повышенного взаимопонимания и гармонии, до разногласий и отчужденности. Поначалу период этих колебаний короче, а амплитуда – выше, но со временем все становится наоборот.

Очень важно в период спада проявить сдержанность, оказаться способным к эмпатии по отношению к своему партнеру, то есть суметь понять его чувства и отнестись к ним как испытываемым лично. В противном случае, возникают конфликты и ссоры, последствия которых могут сказываться на дальнейших отношениях чрезвычайно длительное время. Взаимные обиды в итоге могут привести к насилию и разрыву отношений.

Если же конфликт все-таки возник, нужно проявить рациональный подход к его разрешению. Началом этого процесса служит выяснение причины, приведшей к неприятной ситуации. Для этого нужно последовательно отделять одну претензию за другой пока не станет понятен настоящий первоисточник. Выслушивая все упреки нужно не спешить с ответом, а внимательно их проанализировать. И в ответ стремиться сказать не что-либо обидное, свою порцию претензий, а четко изложить суть проблемы.

В результате такого подхода создаются условия для перехода конфликта в конструктивное русло, с обсуждением путей выхода из кризиса. Приоритетом здесь должна быть не победа над своим партнером, а переход к доброжелательному общению и нормализация семейных отношений. Важным шагом на пути к этой цели будет отказ от употребления оскорбительных высказываний, издевательств, связанных с какими-либо недостатками партнера.

Включив рациональную часть мышления, отодвинув в сторону эмоции, легче начать поиск путей для взаимного примирения.

Наши клиенты