Составляем правильное меню для малыша

Часто встречается ситуация, когда ребёнок очень хорошо кушает, но в один момент у него пропадает аппетит, он начинает капризничать, недоедает. Мамы сразу начинают переживать и строить догадки, почему так происходит. На самом деле все очень просто ведь ребёнок растёт, и его вкусы меняются. Не каждый раз можно угадать предпочтение маленьких гурманов. Ведь и взрослые не едят все подряд, а малыши тем более. В одном из экспериментов годовалым детям предложили на выбор несколько разных порций еды. Недолго думая, малютки выбрали то, что им больше всего понравилось и охотно съели. Так и здесь можно подобрать вкусное меню для малыша 7- 8 месяцев. Не нужно готовить много блюд, но для правильно составленного меню необходимо разобраться, что предпочитает ребёнок.

Много родителей не придерживаются определённого графика питания, и часто балует детей сладостями до еды. Необходимо принимать пищу примерно в одинаковое время. Разнообразьте меню ребенка, приготовьте соки из различных видов овощей и фруктов. Они очень хорошо утоляют жажду и насыщают витаминами весь организм.
К примеру, сок из моркови очень полезен для зрения, он хорошо защищает от простудных заболеваний и снимает воспалительные процессы во рту, так же эффективен как слабительное. Сок редьки хорошо помогает при бронхите. Необходимо вырезать часть редьки и наполнить углубление мёдом. За некоторое время овощ пустит сок, который можно употреблять небольшими дозами, пару ложек на день. Соком из тыквы лечат различные болезни желудка, и применяют в диетах при ожирении. Преодолеть болезни желудочно-кишечного тракта поможет лимонный фреш. Сок с клюквы является высоко витаминизированным напитком, поможет стабилизировать температуру.

Следует помнить, что уже в возрасте одного года меню ребёнка становится похожим на рацион взрослых. Малыш может принимать в пищу практически все, что кушают родители. Но не добавляйте в питание жирных, острых ингредиентов, слишком сладкого и газированных напитков.

Наши клиенты