В погоне за стройностью
Сбрасываем килограммы с помощью дыни
Специалисты утверждают: дыня не только оказывает оздоровительный эффект на работу почек, сердца и желудочно-кишечного тракта в целом, но и помогает похудеть и очистить организм от шлаков. Для многих барышень, стремящихся к точеной фигуре, самым серьезным испытанием во время диеты, как правило, считается постоянное чувство голода, справиться с которым порой бывает ой как сложно. Но дынная диета в этом плане - настоящий подарок. Она надолго дарит чувство сытости, а значит, вам будет легче отказаться от любимой булочки или бутерброда.
Основные правила диеты
• В течение дня вам необходимо будет съесть до 1,5 кг дыни и выпить 1,5 л жидкости.
• Дыню желательно есть 5 раз в день через одинаковые промежутки времени.
• В перерывах между приемами пищи рекомендуется пить обычную кипяченую или минеральную воду, травяные чаи.
• Ваш завтрак на ближайшую неделю - только 400 г мякоти дыни и зеленый чай.
• На обед - 200 г отварного риса, овощной салат, 400 г мякоти дьши и кружка зеленого чая.
• На ужин разрешается себя побаловать гречневой кашей с кусочком отварного куриного мяса, зеленым салатом и дыней.
• Сидеть на такой диете необходимо не больше недели.
Имеются противопоказания
Дынная диета строго запрещена больным, страдающим сахарным диабетом, язвой желудка и кормящим мамам.