Здоровье

  • От многих болезней лимон всех полезней

    Ни для кого не секрет, что лимон можно применять от целого букета болезней и недомоганий. Цитрус полезен при диабете, гипертонии, последствиях инфаркта и мигрени. Определенные вещества, которых много в лимонном соке, в сочетании с аскорбиновой кислотой укрепляют мелкие сосуды и принимают активное участие в окислительно-восстановительных процессах организма.

    А знаете ли вы, что...

    • Начинать день необходимо не с бодрящего кофе, а со стакана горячей воды с лимонным соком. Оказывается, такое простое средство поможет избавиться от токсинов и подарит здоровый румянец вашему лицу.
    • В одном лимоне содержится 1/3 суточной нормы витамина С, а значит, что он просто незаменим для вашего иммунитета.

  • Если микробы атакуют


    Эффективные средства в борьбе с простудой и гриппом

    При первых признаках простуды рекомендуется:

    • 20 г чеснока измельчить на терке или мелко нарезать, замочить на 30 минут в стакане воды, затем варить в этом же количестве воды на медленном огне в течение часа, в конце добавить чайную ложку меда. Полученный напиток выпить за 3 раза в течение дня (независимо от приема пищи). Курс лечения - 3 дня.
    • 250 г чеснока и 500 г лука мелко порезать и залить 2 л холодной кипяченой воды, дать настояться 2 часа, после чего процедить. Пить 3 раза в день по одному стакану. Луковочесночного сиропа хватит на 3 дня.
    • Перед выходом на улицу втирайте в крылья носа по капельке елового или пихтового масла.
    • 1 ч.л. имбиря (молотого или измельченного, если корень v свежий) заварить в стакане кипятка, добавить 1 ч.л. меда и дольку лимона. После приема имбирного отвара следует сразу же растереть грудь, шею, затылок, лицо в районе носа, используя вьетнамскую «звездочку», водку или горчицу.

  • Режутся зубки


    Как облегчить состояние малыша

    Пожалуй, самое универсальное средство, доступное каждому из нас, - ласка и забота. Не опасайтесь избаловать ими ребенка: постоянньш плач и капризы - не выход из положения. Обратиться за помощью можно и к ромашке. Заварите ее, остудите и дайте 1-2 ч.л. отвара малышу.

    Традиционное решение проблемы - резиновые игрушки и прорезыватели, которые малыш сможет прикусывать. Только обязательно перед тем как дать их ребенку, необходимо тщательно промыть спасительное средство кипяченой водой. Некоторым приносит успокоение осторожный массаж десен. Его нужно делать чистым прохладным мизинцем или при помощи зубной щетки-массажера.

  • Скушай грушу и похудей

    Каждый из нас с детства знаком с этим сочным, со сладкой мякотью и несравнимым ароматом фруктом. Мы любим груши в любом виде: свежие, консервированные, вяленые, сушеные. Этот фрукт не может оставить равнодушным к себе по многим причинам.

    Во-первых, груши богаты большим количеством витаминов А, С, Е, группы В. Особенно много в ней витамина ВЗ. Доподлинно известно, что степень полезности определяется не только наличием витаминов, но и его запахом. По утверждению специалистов, Именно ароматные фрукты (а значит, спелые) обладают лечебными свойствами.

  • Вместо пилюль - симфония Баха

    Как музыкотерапия влияет на наше здоровье?

    В последнее время популярность нетрадиционных методов лечения растет огромными темпами. Идеальным выходом для современного человека, желающего поэкспериментировать с ними, стала музыкотерапия. Действие музыки подобно действию медитации, которая постепенно очищает ваш ум и тело от страхов, жестких концепций, тяжести, напряжения, чувства вины, раздражения, беспокойства. И когда уходит то, что так давно мешало вам жить, появляются долгожданные радость, мудрость, сочувствие, смелость.

    НОТЫ ЗДОРОВЬЯ

    Почему же музыка занимает такое значительное место в нашей жизни? Современные исследователи показали, что весь мир, включая человеческое тело, находится в постоянной музыкальной вибрации. Уже сегодня медицина успешно использует музыку в качестве анестезирующих препаратов.

  • Прочь, сонливость и плохое настроение...

    Почему начинать утро необходимо с гимнастики
    Будильник уже в который раз звонит и напоминает, что пора просыпаться и встречать новый день. Как не хочется вылезать из постели, делать завтрак, собираться на работу. Казалось бы, мы за ночь должны были отдохнуть и набраться новых сил, а в результате - сонливость, упадок настроения и вялость. К вашему сведению, избежать подобных неприятностей можно легко и быстро, занявшись утренней гимнастикой. Многие недооценивают ее воздействие на организм, а тем не менее элементарные упражнения улучшают самочувствие, укрепляют иммунитет, помогают избавиться от лишних килограммов, пробуждают защитные силы организма, усиливают ток крови, учащают дыхание, что активизирует обмен веществ и быстро удаляет продукты распада, накопившиеся за ночь.

  • Не проходите мимо!

    Зачем нам необходимо кукурузное масло

    Мы иногда встречаемся с ним в супермаркетах, но почему-то всегда проходим мимо: все же привычными для нас стали подсолнечное или оливковое масло. Кукурузное же для многих из нас из рода фантастики, а все потому, что мы не знаем, для чего оно полезно и где применимо.

    Неоспоримую пользу вы принесете организму, если начнете готовить пищу именно на нем. Для этих целей приобретайте масло холодного отжима, в котором целебных компонентов, в частности витаминов Е, А, Р, в разы больше.

    Принимая по утрам по 1 ч.л. этого средства, вы улучшите состояние волос и кожи.

  • В игрушечном царстве...


    Как ухаживать за плюшевыми зайцами и медведями

    По сути, мягкие игрушки - это те же «пы-лесборники», что ковры и шторы. Разница лишь в том, что первые приносят радость и массу положительных эмоций нашим детям, а это значит, что, как бы маме ни хотелось без зазрения совести отправить испачканного зайца в мусор, ничего не выйдет: ребенок не позволит. Выход один: научиться очищать их от грязи и пыли (хотя бы раз в полгода), ведь мягкие игрушки могут стать причиной аллергии у любимого чада.

    Ручная стирка

    Непригодны для стиральной машины игрушки, изготовленные из натуральных материалов. Единственный выход: доверить их ручной стирке. Не рекомендуется мягких зверюшек замачивать, куда эффективнее будет их промыть в теплой мыльной воде, прополоснуть в холодной и отправить сушиться в подвешенном состоянии. Кстати, это же касается и игрушек с длинным ворсом.

  • Ковры чистить необходимо!

    Чтобы освежить цветной ковер, его протирают тряпкой, которую смачивают в столовом уксусе или в рассоле квашеной капусты.

    Ковры с коротким ворсом можно легко очистить с помощью корки черствого хлеба.

    Не сильно загрязненные ковры чистят с помощью сухой мелкой соли. Делается это таким образом: ковер расстилается на полу, на него насыпается соль и затем она равномерно сметается. Чтобы лучше удалять загрязнения, веник или щетку перед употреблением рекомендуется слегка намочить в горячей мыльной воде.

  • О микрофлоре в животе

    Кисломолочные продукты — важная составляющая здоровья детей. Кефир, простокваша, ацидофилин, йогурт — всего и не перечислишь.

    Кисломолочные продукты повышают устойчивость против болезней, восстанавливают силы, улучшают работу желудочно-кишечного тракта.

    В формировании и поддержании иммунитета большую роль играет кишечная микрофлора, лимфоидная ткань стенок кишечника и цитокины — факторы межклеточного взаимодействия. Вся эта система отвечает за распознавание, уничтожение патогенных бактерий и вирусов.

    Кишечная микрофлора — это содружество и антагонизм разнообразных микроорганизмов.

Наши клиенты